जेव्हा शांतता बोलते: किशोरवयीन मुलांच्या मानसिक आरोग्यावर सोशल मीडियाचा लपलेला टोल

पुणे: रेवातीच्या अचानक शांततेमुळे तिच्या कुटुंबाला भीती वाटली. एकदा सजीव, ती माघार घेतली गेली, निरुपयोगी आणि दु: खाने अडकल्याची भावना बोलली. एका तपासणीत तिने असे दिसून आले की ती किंचित जास्त वजन आहे, ज्यामुळे सायबर धमकावते.तिची आई म्हणाली, “तिची शारीरिक तपासणी अतिरिक्त वजन वगळता सामान्य होती. तिला हे सांगण्यात आले की तिच्यामुळे तिला ऑनलाइन धमकावले गेले. एकदा आम्हाला समजले की आम्ही वैद्यकीय मदत मागितली. समुपदेशन आणि पाठिंबा देऊन ती लक्षणीयरीत्या बरे झाली. डॉक्टरांनी तिला कशी मदत करावी याबद्दल मार्गदर्शन केले.”सोशल मीडिया कनेक्ट करतो परंतु बर्‍याचदा वेगळा करतो. किशोरवयीन मुलांमध्ये वाढणारा तणाव, एकटेपणा आणि नैराश्य एक प्रश्न उपस्थित करते: तंत्रज्ञान मानसिक आरोग्य सुधारत आहे की शांतपणे त्याचे नुकसान करीत आहे?जागतिक मानसिक आरोग्य दिनाच्या दिवशी, तज्ञांनी यंग माइंड्सवर सोशल मीडियाच्या टोलवर प्रकाश टाकला.नोबल हॉस्पिटलमधील वरिष्ठ सल्लागार बालरोगतज्ज्ञ डॉ. जलील मुजवार म्हणाले, “मुलांच्या सोशल मीडियाचा वापर मर्यादित ठेवणे बर्‍याच पालकांना भारावून टाकते. फोनवर अनेक प्लॅटफॉर्मवर, देखरेख करणे हे एक वास्तविक आव्हान आहे. सोशल मीडिया अपरिहार्य आहे.”हानी अधिक खोलवर जाते. ज्युपिटर हॉस्पिटलमधील क्लिनिकल मानसशास्त्रज्ञ डॉ. दिेपीटी मोडक यांनी सांगितले की, “मानसिक आरोग्याच्या समस्यांसह जवळपास २०% किशोरवयीन मुलांचा उल्लेख गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल विभागांनी केला होता. “त्यांना ऑनलाइन गुंडगिरी आणि आभासी आघात पासून चिंताग्रस्त मनोविकार वेदना सहन करावा लागतो. मी अलीकडेच एका 12 वर्षांच्या मुलाशी उपचार केले ज्याने घराबाहेर खेळणे थांबविले आणि त्यांच्या पोस्ट्सच्या आवडीची कमतरता असल्यास घाबरून गेले. उपचारांमध्ये डिजिटल डिटॉक्स, कौटुंबिक वेळ आणि शारीरिक क्रियाकलापांचा समावेश आहे.“मोडकने पालकांना लवकर चिन्हे पाहण्याचे आवाहन केले – माघार घेणे, चिडचिडेपणा ऑफलाइन, झोपेची कमकुवत आणि छंद गमावले. “हे टप्पे नाहीत. ते डिजिटल थकवा आणि अलगाव दर्शवितात. अणु कुटुंबांमध्ये, मर्यादित भावनिक कनेक्शन मुलांना ऑनलाइन चालवते. हे फक्त सरदारांचे दबाव नाही – ही भावनिक गरजा असुरक्षित आहे. “सूर्य मदर आणि चाइल्ड सुपर स्पेशॅलिटी हॉस्पिटलचे वरिष्ठ सल्लागार डॉ. गणेश शिवारकर म्हणाले, “नऊ ते 13 वर्षे वयोगटातील सुमारे 49% मुले दररोज तीन तास पडद्यावर घालवतात. हे वाढत्या चिंता, नैराश्य, चिडचिडेपणा आणि स्वत: ची हानी सह संबंधित आहे. आम्ही 10 वर्षांच्या स्क्रीनचा वापर केला आहे ज्याच्या स्क्रीनच्या वापराने झोप, शैक्षणिक आणि सामाजिक जीवन. हे देशभरात सामान्य होत आहे. “14 वर्षीय कियाराने ऑनलाइन मंजुरीचा पाठलाग करून जवळजवळ आपले आयुष्य गमावले. “सुरुवातीला मला लक्ष आवडले – मित्रांच्या विनंत्या आणि आवडीमुळे मला महत्त्वाचे वाटले. मग मी एका मुलाला भेटलो जो हुशार आणि चांगला दिसत होता. दोन महिने आणि आई -वडिलांशी लढाईनंतर मी त्याला सांगितले की मला पळून जायचे आहे. ट्रेन स्टेशनवर, त्याच्या 30 च्या दशकातील एक माणूस वाट पाहत होता. सुदैवाने, माझे आईवडील माझ्यामागे आले आणि मला घरी आणले.”कियाराच्या पालकांनी क्लिनिकल मदत मागितली. मानसोपचारतज्ज्ञ डॉ. अर्चना एन जावडेकर, डॉ. डी. वाय पाटील मेडिकल कॉलेज, हॉस्पिटल अँड रिसर्च सेंटर म्हणाले, “कियाराला एकटे वाटले आणि शाळेत तिला धमकावले गेले. या ‘मैत्री’ च्या माध्यमातून तिने ऑनलाइन वैधता शोधली. सोशल मीडिया केवळ सर्वोत्कृष्ट क्षण दर्शवितो – कृत्ये आणि हसू – विकृति -वास्तविकता आणली पाहिजे.अपोलो क्लिनिकमधील आणखी एका प्रकरणात चिंता, आवेग, रडण्याचे जादू, सामाजिक माघार आणि आत्महत्येचा प्रयत्न असलेल्या वर्ग सातवा विद्यार्थ्याचा समावेश होता. घराच्या तणावामुळे अस्वस्थ, तिने ऑनलाइन आराम मिळविला आणि तिला भेटलेल्या एखाद्यासह पळ काढण्यासाठी तिचे घर लुटण्याची योजना आखली. तिची आई म्हणाली, “सोशल मीडियाची शक्ती भयानक आहे. निर्दोष मुलांचे लैंगिक, आर्थिक आणि भावनिक शोषण केले जाऊ शकते. एकटेपणा, सरदारांचा दबाव, एफओएमओ किंवा कंटाळवाणे मुलांना हताश कृत्यांकडे ढकलू शकते.“अपोलो क्लिनिक मानसशास्त्रज्ञ डॉ. श्रीस्टा बेपपरी यांनी पालकांना चिन्हे पाहण्याचे आवाहन केले: “गुप्तता, कठोर गोपनीयता सेटिंग्ज, सूचनांसह अस्वस्थता, गॅझेट्स सामायिक करण्यास नकार, शाळा किंवा सामाजिक सेटिंग्ज टाळणे आणि अचानक वर्तन बदल.”सोशल मीडियाचे कनेक्शनचे वचन कधीकधी गडद वास्तवात मुखवटा लावते. बर्‍याच तरुणांसाठी, खरी लढाई फक्त ऑनलाइन नाही – ती घरी शांतता मोडत आहे.(ओळखीच्या संरक्षणासाठी मुलांची नावे बदलली.)